יומן רגעים משמחים!

בתקווה שהשנה נמלא את היומן ברגעים משמחים קטנים כגדולים!

ביומן הזה, אנחנו נעצור ונכתוב רגע אחד קטן ששימח אותנו.
תירגול רגע משמח ביום עובד כמו כל הרגל, לאט לאט.
המוח שלנו מתרגל לשים לב לדברים קטנים שמשמחים אותנו, לרגעים שמעלים בנו חיוך, לשיר משמח, למישהו שאמר משהו נחמד, ולכל הדברים המשמחים שקורים בחיינו, קטנים כגדולים.